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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Rot e.V. findest du hier .
Bis zum 23.09.2026
Sommerpause
Nach einem spaßigen und erfolgreichen Jahr verabschiedet sich das Hallenbad, und damit auch wir, in die wohlverdiente Sommerpause.
Das erste Training der neuen Saison startet wieder am Mittwoch, den 23.09.2026.
Wir freuen uns schon darauf, euch alle gesund und munter wiederzusehen! Genießt den Sommer! ☀️
Schwimmtraining
Wir trainieren für die Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold, versehen mit einer saftigen Ladung Spaß. Das Training ist auf dein jeweiliges Leistungsniveau angepasst und geht über das ganze Jahr hinweg. Am Ende erhältst du dann dein angestrebtes Abzeichen.
Falls du noch kein Mitglied bei uns im Verein (DLRG Rot e.V.) bist, dann kannst du natürlich erst ein paar Mal zum Schnuppern vorbeikommen. Dazu einfach mittwochs vor dem Training im Forye unsere motivierten Trainer:innen anspreche. Damit wir besser Planen können, bitte vorher eine Mail mit deinen Notfallkontaktdaten an unsere nette Jugendleiterin Lisa schreiben (lisa.goetz@rot.dlrg.de) und dich auch unten im Kurs eintragen.
Voraussetzung ist das Seepferdchen-Abzeichen! Falls du noch kein Seepferdchen hast, dann schau dir unsere anderen Kurse dazu an:)
Noch nicht im Mailverteiler?
Du bist Mitglied bei uns im Verein, aber noch nicht im Mailverteiler? Dann trage dich gerne selbst in den Mail Verteiler für das Kinderschwimmen ein. Somit verpasst du auch keine weiteren Veranstaltungen.
Kurse zur Schwimmausbildung
Welches Schwimmabzeichen willst du machen?
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Dokumente